小卷DHA

2021年8月10日—表裡面的EPA與DHA，單看數字可能覺得沒什麼了不起，但如果跟總脂肪0.4公克一起看，你會發現它們分別佔了鎖管脂肪的11.7%和32%，加起來有43%以上。,2021年10月14日—尺寸約小於15公分，比中卷小隻，有小小三角菱形頭，礦物質鋅也很豐富。每100公克熱量72大卡；蛋白質16公克；脂肪0.4公克；膽固醇316毫克；鋅：1.7毫克。,2018年9月3日—擁有豐富蛋白質與礦物質，及EPA及DHA等不飽和脂肪酸，是低熱量與低脂肪食材。小...

參考資訊如下
小卷、中卷、透抽哪裡不一樣？營養價值解析

2021年8月10日 — 表裡面的EPA 與DHA，單看數字可能覺得沒什麼了不起，但如果跟總脂肪0.4 公克一起看，你會發現它們分別佔了鎖管脂肪的11.7% 和32%，加起來有43% 以上。

健康網》魷魚家族有他們營養師：低熱量助降三酸甘油酯

2021年10月14日 — 尺寸約小於15公分，比中卷小隻，有小小三角菱形頭，礦物質鋅也很豐富。每100公克熱量72大卡；蛋白質16公克；脂肪0.4公克；膽固醇316毫克；鋅：1.7毫克。

透抽、花枝怎麼分？小卷這樣吃不怕膽固醇

2018年9月3日 — 擁有豐富蛋白質與礦物質，及EPA及DHA等不飽和脂肪酸，是低熱量與低脂肪食材。小卷等頭足綱海產也有牛磺酸，有益心臟血管與眼睛視力，是肝臟自行製造之外， ...

小卷、透抽、花枝怎麼分？小卷這樣吃不怕膽固醇

2018年9月4日 — 擁有豐富蛋白質與礦物質，及EPA及DHA等不飽和脂肪酸，是低熱量與低脂肪食材。小卷等頭足綱海產也有牛磺酸，有益心臟血管與眼睛視力，是肝臟自行製造之外， ...

【冷凍】基隆船凍小卷 4~6隻

透抽、花枝怎麼分？小卷這樣吃不怕膽固醇

擁有豐富蛋白質與礦物質，及EPA及DHA等不飽和脂肪酸，是低熱量與低脂肪食材。小卷等頭足綱海產也有牛磺酸，有益心臟血管與眼睛視力，是肝臟自行製造之外，很不錯的食補 ...

「魷魚家族」膽固醇含量高，吃了卻可降血脂！一張圖表看懂魷魚

2021年10月13日 — 尺寸約為<15cm，比中卷小隻，有著小小三角菱形頭，礦物質鋅也是豐富的，記得吃之前去除內臟更健康唷！ 熱量：72kcal. 蛋白質：16g. 脂肪：0.4g. 膽固醇： ...

你分得清魷魚、透抽、小卷嗎？減重可以吃但是要小心！

2021年9月23日 — ... 小撇步啦. ·DHA、EPA. 魷魚也屬於低脂食物，和魚類一樣富含人體無法合成的2種多元不飽和脂肪酸，. 幫助減重時「調節血脂、對抗身體發炎」哦. ·牛磺酸.

這些海鮮是高膽固醇食物嘛？花兩分鐘看完你會恍然大悟！

行政院衛生署公佈的食品營養成分資料庫中，每100公克食品的膽固醇含量：章魚為183毫克、小卷為316毫克、烏賊(花枝)為203毫克、軟絲為330毫克。但是實際食用以後，並 ...